Хотите избавиться от лишнего веса?

     Хотите избавиться от лишнего веса? Попробуйте еще до захода в парную натереть тело солью, смешанной с медом, а затем выдержать самый высокий жар, какой только сможете. Натритесь непосредственно в парной 96-градусным спиртом. Не бойтесь, ожога при этом не получите. В результате должно начаться сильно потоотделение. Это хорошо, не вытирайтесь, укутайтесь в простыню и идите остывать. Охлаждаться под душем не рекомендуется. Чтобы пот пошел еще сильнее можно облиться горячей соленой водой. Пить при этом нельзя. Жажду нужно перетерпеть. Необходимо сделать несколько коротких заходов. Так можно за один день сбросить до 2-х килограмм. В этот день необходимо слегка поголодать, а то все усилия будут тщетны.



     Эх, до чего же хороша баня! Но… что же делать, если не хватает порой времени, а то и средств, чтобы отдохнуть в парной пару часов, и если ближайшая «приличная» баня находится далеко от дома? Эти обстоятельства не позволяют полностью расслабиться – а значит, и получить нужный эффект от банной процедуры.
     Но выход есть. Можно устроить себе «домашнюю инфракрасную сауну» с помощью согревающих матов из нефрита и турмания. Что для этого понадобится:
  1. Полотенце, которое необходимо надеть на голову, чтобы выровнять температуру тела и головы;
  2. Выпить перед сеансом 1-2 стакана чистой воды или травяного отвара;
  3. Включить термомат, выставить температуру 70 градусов.
  4. Лечь на мат, укутавшись в простынь или надев пижаму, когда он нагреется до 40 градусов, укрыться одеялом.
  5. Лежать на мате 40 минут, после сеанса можно выпить стакан воды и принять душ.

     Можно сделать и «домашнюю парную» в самой обычной типовой квартире. Для этого понадобится большой кусок полиэтиленовой пленки. Размер должен быть такой, чтобы пленка немного свисала по краям ванны. В центре необходимо сделать вырез для головы. Сесть на скамейку и начать пускать горячую воду. Через минут 10 под пленкой будет настоящая баня. На кран можно повесить холщовый мешочек с ароматными травами. На лицо руки и шею нанесите маску. Выпейте горячего чая. Включите любимую музыку и ……

 
05.01.2019